12 Yoga-Videos - locker kommentiert

Wolltest du auch schon lange mal wieder Yoga machen?? Und kommst doch dauernd nicht dazu? Dann schau dir mal diese Videos an und lass’ dich inspirieren - vielleicht hilfts!

• Krisnamacharya Yoga Film 1938 (silent) - begnadete Yoga-Demonstration von Asanas und Pranayama. Krisnamacharya war der Lehrer von B.K.S. Iyengar und Sri K. Pattahbi Jois, des Begründers des Asthanga-Yoga-Stils. Bewundere die Meisterschaft, aber denk nicht, man müsse das auch so können, um vom Yoga ‘was zu haben!
• Ashtanga Yoga Demo - großartiges Yoga-Video in wunderschöner indischer Landschaft und alten Tempel-Ruinen - mit Flöte, Sitar & Tabla-Musik untermalt - sehr inspirierend! Auch hier siehst du Übungsformen von Fort-Fortgeschrittenen, die zwar schön, aber für die Wirkung nicht erforderlich sind.
• Yoga for beginners with Tara Stiles - eine für jeden machbare Übungsreihe für Einsteiger.
• Yoga for Lower Back Pain with Tara Stiles - spezielle Übungsreihe gegen Schmerzen im unteren Rücken
• Yoga im Büro - FOCUS versammelt hier 31 Videos, in denen ein freundlicher Mann um die 40 sich vom Stuhl erhebt und jeweils EINE Übung genau vorführt: Entspannungsvideos, Konzentrationsvideos, Mobilisierungsvideos - man kann der gesprochenen Anleitung ohne Probleme folgen, auch ohne hinzusehen.
• Abs Yoga Workout for Beginners - ein harmonischer Männerkörper zeigt harmonische, gut nachvollziehbare “kleine Übungen” in wunderschöner Wüstenlandschaft. Obwohl wirklich gut proportioniert und ebenmäßig gebaut, ist der Übende doch weit entfernt von der Fitness-Center-Ästhetik des “Six-Pack-Man”-Körpers, dem das starke Geschlecht derzeit schweiß-intensiv nacheifert - und WAS er übt, sind nicht etwa die ach so männlichen Heldenposen, wie sie Mens Health in Auftrag gegeben hätte - tolles Video!
• Surya Namaskar, der Sonnengruß - Narayani (59) zeigt, wie flexibel man mit Yoga bleiben kann! In Teil 2 folgt eine weitere Reihe mit bekannten Asanas.
• Model Fitness: Agustin’s Partner Yoga Routine - grandioser, sehr fortgeschrittener Partner-Yoga - fast akrobatische Stellungen, doch voll im entspannt-meditativen Stil! Zu Recht weist der Sprecher darauf hin, dass diese Übungen eine liebevolle Beziehung zueinander voraussetzen, obwohl keine explizit erotischen Aktivitäten stattfinden - allerdings sehr viel Hingabe!
• Bikram Yoga - wird bei 37 Grad geübt und gilt in manchen Kreisen derzeit als “the world’s HOTTEST workout”. Im Film sehen wir viele attraktive, schwitzende Körper; eine Stimme erläutert Sinn und Nutzen, sowie die Entstehungsgeschichte des Bikram-Yoga.
• Entspannung für Hals und Nacken + Stärkung für Hals und Nacken - sehr gut für alle, die viel am Computer sitzen! Ich empfehle, dafür doch mal aufzustehen, obwohl im Video gesagt wird, man könne auch sitzen bleiben (die kennen ihre Pappenheimer!)
• Heavy Metal and Yoga: Chakras! - Die 7 Chakras werden hier auf eine Art vermittelt, die für Leute unter 30 deutlich verdaulicher ist als die üblichen langen Texte und salbungsvollen Reden. Und ja: die Bedeutung der einzelnen Energiezentren kommt sogar BESSER rüber als in der mehr gutenberg’schen Tradition! Dass der formal originelle Multimedia-Amateur dann allzu bemüht CHRISTLICHES einsprengselt und sich manchen erzieherischen Zeigefinger nicht verkneift, nervt zwar ein bisschen, aber… wann sieht man schon mal sowas Eigenständiges?
• Türkisch - Yoga ?!? für Anfänger - der Comedy-Blogger Kadir Zeyrek leitet eine Yoga-Stunde ohne den Schimmer einer Ahnung - und die Schüler gehen mit! Lustig? Oder doch nicht?

...oder abonniere den Newsfeed.

Samstag, 19. Januar 2008, 00:07 Uhr. Thema: Allgemein, Netzkultur & Szene.
Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag als Newsfeed abonnieren, einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten. | Sofern du sie nutzt, freue ich mich über Bookmarks bei: